Ton bien-être, chaque matin

Aubiane

Ton bien-être,
en un seul endroit.

Sommeil, mental, corps, peau, alimentation : Aubiane réunit ce qui te fait du bien et s'adapte à toi, jour après jour.

Sans compte · Tes données restent sur ton appareil

Aubiane : l’aube qui se lève, et l’aubier, la partie vivante de l’arbre où circule la sève.

Choisis ta langue
Tu pourras la changer à tout moment dans les réglages.
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Avant de commencer

Ce qu’Aubiane fait de tes données, en clair.
Tes données restent chez toi
Ton profil, ton journal et tes suivis sont enregistrés sur ton appareil, pas sur un serveur. Pas de compte, aucune revente, et tu peux tout effacer en un geste dans les réglages.
Quand tu fais appel à l'IA
Pour répondre à une question ou analyser une photo, Aubiane transmet ta demande, de façon chiffrée, à Claude (Anthropic). Aubiane ne conserve pas ces échanges sur un serveur.
Ta santé, si tu le veux
Les informations de santé sont facultatives. Aubiane te demandera ton accord avant de les utiliser.
👋
Bienvenue

Je suis Aubiane.
Et toi ?

Un prénom ou un surnom. Il reste sur ton appareil, et Aubiane s'en sert pour s'adresser à toi.

✨
Ton profil

Comment tu
te présentes ?

Cette réponse adapte les recommandations qui suivent.

Je suis une femme
Je suis un homme
Je préfère ne pas préciser
🎂
Ton âge

Date de
naissance

Adapte mes recommandations à ton étape de vie.

🌿
Ton objectif

Qu'est-ce qui
t'amène ici ?

Sélectionne tout ce qui te parle.

Soins & beauté
Santé
Bien-être mental
Nutrition
Sport & mouvement
Sommeil
Organisation
💙
Ta santé

Tu vis avec une
condition médicale ?

Avec ton accord, j'en tiens compte pour adapter mes conseils. Tu peux changer d'avis à tout moment.

Douleur chroniqueFibromyalgie, migraines, arthrite...
Maladie auto-immuneLupus, Crohn, thyroïde...
TDAH / Anxiété / DépressionDiagnostiqué ou non
Troubles digestifsSII, intolérances, côlon irritable
Aucune condition particulière
Je préfère ne pas préciser
🌙
Cycle & hormones

Tu as un cycle
menstruel ?

Totalement optionnel.

Oui, plutôt régulier
Oui, mais irrégulierSOPK, stress, autre cause
Je suis enceinte
Je ne veux pas le suivre
Non, pas de cycle
🌟
Ta peau

Ton phototype.

Oriente toutes mes suggestions soin.

I
II
III
IV
V
VI
⚡
Ton énergie

Une semaine
type pour toi ?

Ta réalité m'intéresse, pas l'idéal.

La plupart des jours sont intenses ou douloureux
Je fais ce que je peux, et c'est déjà beaucoup
C'est variable, bons et mauvais jours imprévisibles
J'assure l'essentiel, avec quelques réserves
Je me sens bien la plupart du temps
💬
Ce que je n'ai pas demandé

Y a-t-il quelque
chose d'important ?

Grossesse, convalescence, allergie. Totalement optionnel.

🎨
Ton espace

Quelle ambiance
te ressemble ?

Modifiable à tout moment dans les réglages.

Aube
Lumineux, Apaisant
Sable
Chaud, Architectural
Nuit
Sombre, Premium
Rosée
Doux, Terracotta
Océan
Bleu, Apaisant
Lavande
Mauve, Doux
Voilà où on en est

Bonjour, .

Ta boussole du jour
Ton check-in en 15 secondes
AubianeEn ligne
Aubiane te parle
Aubiane réfléchit
Ma journée
0 / 0 actions
Organisation du jourTout voir →
Mes espaces
Corps & Soin
Peau, cheveux, routines
Santé
Conditions, énergie, compléments
Nutrition
Repas, eau, recettes IA
Mouvement
Adapté à ton énergie
Sommeil
Suivi et amélioration
Mental
Équilibre émotionnel
Organisation
Soins, RDV, objectifs
Cycle
Optionnel, sans fertilité par défaut

Ta boussole

Comment tu te sens, vraiment ?
A
Aubiane
En ligne, là pour toi
Journal
Mon humeur
😊Bien
😌Calme
😤Tendu
😢Triste
😴Fatigué
🔥Motivé
🤒Pas bien
Écrire
Mes entrées
S
Aubiane
Profil personnel
Mon profil
👤
Modifier mon profil
›
+
Mes conditions de santé
›
Aubiane IA
◎
Mode TDAH-friendly
Réponses plus courtes, animations apaisées
○
Rappels bien-être
Apparence
◐
Thème visuel
Aube
›
Tes données
§
Politique de confidentialité
›
⇩
Exporter une sauvegarde JSON
›
⇧
Importer une sauvegarde JSON
›
↺
Supprimer toutes les données
Aubiane 1.0
Retour
○
Corps & Soin
Accueil
Santé
Tes données de santé, adaptées à ta réalité.
Sans jugement, sans prescription.
Énergie du jour
Très faible
Faible
Correct
Bonne
Excellente
Stressomètre
Niveau de stress, aujourd'hui
5
/ 10
Modéré
Serein Modéré Élevé Critique
Aubiane
Déplace le curseur pour que je puisse t'accompagner.
Score de forme Mettre à jour
70
Bonne forme
Quelques ajustements peuvent optimiser ton énergie.
Mes conditions + Ajouter
Pistes à explorer
Médicaments + Ajouter
Ces informations ne constituent pas un avis médical.
Pour tout changement de traitement, consulte ton médecin.
Tout est lié
Connexion, Corps & Soin
Ta santé intérieure se lit sur ta peau. Découvre ta routine adaptée.
Corps & Soin →
Connexion, Nutrition
L'alimentation est le premier levier de ton énergie et de ta santé.
Espace Nutrition →
Accueil
Bien-être mental
Ton espace pour respirer, ressentir,
et prendre soin de toi.
Comment tu te sens ?
Respirer & méditer
Pret ?
3 cycles de 4-7-8 secondes
Fond sonore
Journaling guide
Choisis ton humeur ci-dessus pour recevoir une question adaptee.
Connexion, Aubiane
Parfois, mettre des mots aide. Aubiane est là pour t'écouter.
En parler avec Aubiane →
Accueil
Sommeil
Ecouter ton corps, comprendre tes nuits.
Nuit derniere
Coucher
Lever
8h00
Durée de sommeil
Qualité ressentie
1
2
3
4
5
Très mauvaiseExcellente
7 dernieres nuits
Conseil d’Aubiane
Connexion, Santé
Ton sommeil et ton niveau d'énergie sont intimement liés.
Espace Santé →
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Nutrition
Manger bien, sans compter.
Aubiane analyse, toi tu profites.
Mes repas du jour
☕
Petit-déjeuner
Non renseigné
🥗
Déjeuner
Non renseigné
🍽
Dîner
Non renseigné
🍎
En-cas
Non renseigné
Hydratation
Consommation d'eau, aujourd'hui
0,0 L
Objectif : 2,0 L
Bilan de la semaine
Aubiane analyse
Recettes pour toi Actualiser
Recettes générées par Aubiane IA selon ton profil.
Indicatif uniquement.
Tout est lié
Connexion, Santé
Tes compléments et ton énergie se connectent à ce que tu manges.
Espace Santé →
Connexion, Corps & Soin
Une bonne hydratation et une alimentation équilibrée transforment ta peau.
Corps & Soin →
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Tes soins, tes rendez-vous, ton quotidien.
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